7 Điều Mẹ Phải Thuộc Nằm Lòng Nếu Muốn Có Nhiều Sữa Cho Con

  22355

Sữa mẹ là thực phẩm hoàn hảo nhất của tự nhiên, cung cấp cho con bạn sự khởi đầu tốt nhất trong cuộc sống. Mẹ hãy luôn nhớ 7 điều sau để có nhiều sữa cho con bú nhé!

1. Thư giãn: Hãy tìm một nơi thật yên tĩnh để vắt sữa; đồng thời, có thể nhờ sự trợ giúp từ massage hoặc một bản nhạc thư giãn.

2. Vắt sữa càng thường xuyên càng tốt: Hãy cố gắng vắt sữa vài tiếng đồng hồ một lần và nên vắt cả hai bên ngực cùng lúc.

3. Hạn chế sữa công thức: Sữa công thức làm giảm nhu cầu bú mẹ của bé và làm giảm lượng sữa của mẹ.

4. Uống nhiều chất lỏng: như nước lọc, nước quả và sữa. Đồng thời, hạn chế soda, cafe và thức uống có caffein.

5. Không hút thuốc: Nicotine trong sữa mẹ còn có thể thay đổi mùi vị của sữa và gây trở ngại cho giấc ngủ của bé.

6. Chăm sóc tốt bản thân: Nên ăn nhiều hoa quả, rau xanh và ngũ cốc; duy trì các hoạt động thể chất hàng ngày.

7. Cân nhắc biện pháp tránh thai: Thuốc ngừa thai có chứa estrogen có thể gây trở ngại việc sản xuất sữa.

+ Xem thêm:

TRẺ UỐNG BAO NHIÊU SỮA MỖI NGÀY LÀ ĐỦ?

BÀI CHỮA MẸO DÂN GIAN ĐỂ CÓ NHIỀU SỮA MẸ CỰC HIỆU QUẢ


Nguồn bài viết: sưu tầm
Chia sẻ cảm nghĩ của bạn về bài viết này: