Nước dừa rất tốt cho sức khỏe nhưng nhiều bà bầu lo lắng và không dám uống nước dừa trong 3 tháng đầu vì sợ sảy thai. Thực hư điều này thế nào, hãy tìm hiểu nhé.
1. Lợi ích của nước dừa với bà bầu
Từ lâu, nước dừa được biết đến là "thần dược" rất tốt cho sức khỏe và nhan sắc phụ nữ. Thậm chí, ba tháng cuối thai kỳ mang bầu, bà bầu còn được khuyến khích nên uống nước dừa để da dẻ con hồng hào, sinh ra sạch sẽ, không nổi mụn nhọt.
Theo đó, nước dừa còn được biết đến là thức uống bổ sung chất lỏng và muối bị hao hụt trong cơ thể, có tác dụng tốt cho nước ối thai phụ. Ngoài ra, nước dừa cũng nhiều axit lauric giúp tăng cường hệ miễn dịch, chống vi khuẩn, virus bảo vệ cơ thể người mẹ và thai nhi.
Với những bà bầu vốn nhạy cảm và hệ miễn dịch yếu thì nước dừa là thức uống lý tưởng cho chị em. Nếu bà bầu lo lắng vấn đề sỏi thận thì có thể uống nước dừa để ngừa chứng viêm đường tiết niệu, giảm sỏi thận, tăng tiết nước tiểu ở bà bầu. Đồng thời, nước dừa cũng giảm tình trạng táo bón, đầy bụng khi mang thai.
2. Bà bầu có nên uống nước dừa trong 3 tháng đầu thai kỳ?
Sau 3 tháng thai kỳ bà bầu hoàn toàn có thể uống nước dừa. Tuy nhiên, trong 3 tháng đầu, nhiều thai phụ vẫn muốn uống nhưng lại lo lắng có thể gây sảy thai.
Lý giải về điều này, một số nghiên cứu chỉ ra rằng, nước dừa có tính hàn nên có thể khiến cho quá trình chuyển hóa ở thai phụ bị giẩm đi. Thậm chí, cơ thể sẽ bị lạnh dẫn đến rối loạn về mặt chuyển hóa. Trong 3 tháng đầu thai kỳ, điều này có thể gây nên tác động xấu đến sức khỏe của bà bầu. Do đó, cách tốt nhất bà bầu nên hạn chế uống thức uống này trong 3 tháng đầu do cơ thể còn yếu và vừa mới tiếp nhận tế bào mới (thai nhi).
Tuy nhiên, nếu uống một ít nước dừa trong tuần cũng không gây nguy hiểm cho sức khỏe của bà bầu. Để đảm bảo vệ sinh an toàn khi uống nước dừa, tốt nhất dừa sau khi vạt trái nên uống ngay. Chị em chỉ cần uống khoảng 100ml nước dừa là được và không nên uống vào buổi tối vì có thể gây khó tiêu, đầy bụng.
+ Xem thêm:
TẤT TẦN TẬT NHỮNG ĐIỀU MẸ BẦU CẦN BIẾT VỀ RẠCH TẦNG SINH MÔN KHI SINH THƯỜNG
MẸ BẦU NHỚ BỔ SUNG NHỮNG THỰC PHẨM NÀY ĐỂ NGĂN NGỪA KHUYẾT TẬT THAI NHI
