Táo bón là căn bệnh thường gặp ở trẻ. Khi trẻ bị căn bệnh này, mẹ cần cẩn thận trong việc lựa chọn thực phẩm cho con
Táo bón là một triệu chứng thường gặp ở trẻ với đặc điểm là giảm số lần đại tiện bình thường, kèm theo đi tiêu khó và đau do phân rắn hoặc quá to. Khi số lần đi tiêu của trẻ sơ sinh dưới 2 lần/ngày, của trẻ bú mẹ dưới 3 lần/tuần (trên 2 ngày/lần), của trẻ lớn dưới 3 ngày/lần thì coi là bị táo bón.
Có 2 nguyên nhân dẫn đến táo bón ở trẻ: Do tổn thương thực thể ở đường tiêu hóa hay do nguyên nhân cơ năng
Bé bị táo bón nên cho ăn gì?
Khi bé bị táo bón, mẹ nên cho bé ăn đủ số lượng hàng ngày, uống nhiều nước. Bên cạnh đó, nên bổ sung rau xanh và hoa quả (chọn loại rau có tính nhuận tràng như rau lang, mồng tơi, rau giền, củ khoai lang; các loại quả như: chuối tiêu, đu đủ, bưởi, cam, quýt, thanh long) vào khẩu phần ăn của trẻ. Lưu ý, không cho trẻ ăn cà rốt, hồng xiêm, táo…
Khi nấu bột và cháo, phải băm nhỏ cho trẻ ăn cả cái.
Nếu trẻ bú sữa bò bị táo bón thì phải pha sữa loãng hơn bình thường một chút, có thể pha thêm một thìa cà phê nước quả (cam, quýt) vào cốc sữa cho trẻ, hoặc dùng nước cháo pha sữa cho trẻ trên 5 tháng.
Sau đây là 4 món ăn thích hợp khi trẻ bị táo bón
1. Súp khoai tây, cà rốt, củ cải
Củ cải tính ngọt, mát, vị cay, có công dụng giải độc, hoá đờm giải nhiệt… Đặc biệt, lượng vitamin C trong củ cải gấp 10 lần lê, ngoài ra còn có tác dụng thông tiện rất tốt cho bé. Món súp gồm các loại rau củ cải, cà rốt giúp bé tiêu hóa được tốt hơn, đặc biệt khoai tây còn cung cấp năng lượng và dinh dưỡng cho bé.
2. Bột chuối tiêu
Bột chuối tiêu mềm, dễ nuốt và dễ tiêu hóa cùng tác dụng của chuối giúp cho bé không còn bị táo bón dài ngày nữa. Vị ngọt của chuối cũng khiến bé thêm phần ngon miệng.
3. Bột táo, khoai lang
Dành cho bé ăn dặm từ 8 tháng trở lên. Cũng giống như bột chuối tiêu, táo và khoai lang có tác dụng rất tốt trong việc chữa táo bón cho bé và bổ sung thêm cho bé dinh dưỡng nhờ lượng tinh bột dồi dào có trong khoai lang.
4. Bột sữa, bí đỏ
Cho bé ăn hàng ngày, mỗi ngày từ 1/3 đến 1 bát, có tác dụng rất tốt cho tiêu hóa của trẻ.
+ Xem thêm:
14 CÁCH TRỊ TÁO BÓN NHANH CHO TRẺ HIỆU NGHIỆM
CÁCH CHẾ BIẾN MÓN ĂN TỪ KHOAI LANG CHO TRẺ BỊ TÁO BÓN
