Đầy hơi, chướng bụng kéo dài có thể khiến trẻ biếng ăn dẫn tới còi cọc, suy dinh dưỡng. Với những mẹo hay dưới đây, mẹ sẽ giúp bé "giải vây" và đẩy lùi chứng đầy hơi, chướng bụng khó tiêu.
1. Cho trẻ ăn dứa
Trong dứa có chứa enzyme, giúp thúc đẩy tiêu hóa, giúp giảm bớt hơi ứ đọng, giảm cảm giác đầy bụng, khó chịu, đau tức. Ngoài ra, sau khi ăn dứa, hơi ứ đọng sẽ lên theo thực quản và ợ ra ngoài. Tuy nhiên, mẹ chỉ cần cho trẻ ăn một miếng nhỏ dứa là đủ, ăn quá nhiều có thể dẫn tới ngộ độc dứa.
2. Cho trẻ ăn đu đủ
Ngoài dứa, đu đủ là thực phẩm thứ hai cực hiệu quả trong việc chữa chứng đầy hơi, chướng bụng ở trẻ. Trong đu đủ có chứa papain, một chất giúp tiêu hóa thức ăn nhanh, giải phóng khí và hơi trong bụng ra ngoài. Nhờ vậy, trẻ sẽ nhanh chóng hết đầy hơi, chướng bụng.
3. Sữa chua
Đây là món tráng miệng thơm ngon, mát lạnh mà bé nào cũng mê. Nó có tác dụng tuyệt vời trong việc trị chứng khó tiêu, đầy hơi, chướng bụng ở trẻ nhỏ. Chỉ cần ăn sau 1 tiếng, mẹ cho trẻ ăn 1 hũ sữa chua, mẹ sẽ không còn lo trẻ bị đầy hơi chướng bụng nữa.
4. Sử dụng các loại trà thảo dược
Đó là trà bạc hà, trà gừng. Chỉ cần một ngụm nhỏ trà nóng, trẻ sẽ nhanh chóng "thoát" được chứng đầy hơi khó chịu. Các loại trà này đều có tác dụng giúp quá trình tiêu hóa thức ăn diễn ra nhanh hơn, tống hơi trong bụng ra ngoài.
5. Sử dụng gừng
Ngoài trà gừng, các mẹ cũng có thể cho trẻ ăn một vài lát gừng tươi chấm muối (cách này chỉ thực hiện với trẻ từ 2 tuổi trở lên) hoặc uống nước chanh gừng + một thìa mật ong sẽ giúp trẻ đẩy hơi trong bụng ra ngoài.
Gừng có tác dụng rất tốt trong việc hỗ trợ hệ tiêu hóa của trẻ. Nó sẽ giúp thức ăn nhanh chóng được tiêu hóa, di chuyển nhanh xuống ruột non, nhờ vậy, trẻ sẽ không còn bị đau tức bụng, đầy hơi khó chịu nữa.
6. Xoa bụng trẻ với dầu nóng
Một cách hay khác để tống hơi trong bụng trẻ ra ngoài, mẹ xoa một chút dầu nóng lên bụng trẻ, sau đó dùng tay ấn nhẹ, xoa theo vòng kim đồng hồ để nhu động ruột hoạt động tốt, thúc đẩy quá trình tiêu hóa và giúp trẻ ngừa táo bón, giảm đầy hơi, chướng bụng. Mẹ nên xoa cho trẻ khoảng 1 tiếng sau ăn.
7. Uống nước giấm táo
Giấm táo là "khắc tinh" của chứng đầy hơi, chướng bụng. Sau bữa ăn khoảng 30 phút, mẹ cho trẻ uống một ly nhỏ nước giấm táo, chứng đầy hơi sẽ nhanh chóng biến mất. Do nước giấm táo làm giảm độ acid trong dạ dày - đây chính là nguyên nhân gây ra chứng ợ nóng, khó tiêu, đầy hơi ở trẻ.
8. Sử dụng hành, tỏi
Gia vị nhà bếp này rất có tác dụng trong việc đẩy lùi chứng đầy hơi, chướng bụng. Mẹ chỉ cần nướng 1 củ hành hoặc tỏi, sau đó bọc vào miếng gạc đặt quanh rốn trẻ. Một lát sau, mẹ sẽ thấy bé xì hơi dễ dàng và không còn thấy khó chịu nữa.
Mẹ cũng có thể chế biến hành, tỏi trong thực đơn hàng ngày để trẻ không bị chứng đầy hơi "viếng thăm".
9. Vuốt sống lưng
Để bé hết đầy hơi, mẹ có thể vuốt lưng cho bé. Nhờ vậy, hơi từ dạ dày sẽ ra theo đường thực quản hoặc hậu môn. Cách này có thể thực hiện an toàn với trẻ sơ sinh.
+ Xem thêm:
TẠI SAO TRẺ NHỎ HAY BỊ PHÂN SỐNG, ĐẦY BỤNG VÀ ỐM VẶT?
CÁCH TRỊ RỐI LOẠN TIÊU HÓA, ĐI PHÂN SỐNG, TIÊU CHẢY Ở TRẺ EM
