Massage là liệu pháp thư giãn tuyệt vời không chỉ dành cho người lớn mà còn với trẻ. Nếu thường xuyên xoa bóp cho bé đúng cách sẽ giúp máu huyết trẻ lưu thông tốt hơn, tăng sức đề kháng và phòng bệnh hiệu quả.
Lợi ích tuyệt vời của massage với sức khỏe của bé
Các nghiên cứu đã chứng minh, những em bé nếu được cha mẹ thường xuyên xoa bóp đúng cách sẽ giúp tăng quá trình lưu thông máu, từ đó giúp hoàn thiện hệ tuần hoàn. Không dừng lại ở đó, massage còn giúp cho hệ tiêu hóa của bé hoạt động hiệu quả hơn, phòng chống táo bón và các rối loạn về đường tiêu hóa khác rất tốt.
.jpg)
Massage giúp bé thư giãn và tăng sức đề kháng cho bé
Đối với em bé sinh thiếu tháng, nếu được massage thường xuyên và đúng cách sẽ giúp trẻ tăng cường sức đề kháng, phòng tránh được nhiều bệnh tật. Nguyên nhân là khi được massage cơ thể bé sẽ giải phóng ra một lượng hormone đáng kể giúp xoa dịu những cơn đau, làm giảm các nhân tố gây đau đớn và căng thẳng có trong máu của bé.
Ngoài ra, một nhóm các nhà khoa học tại một trường đại học ở Anh, cũng đã chứng minh, massage sẽ giúp em bé ngủ ngon và sâu giấc hơn, ít quấy khóc vào ban đêm, sức đề kháng tốt hơn những đứa trẻ khác.
Theo đó, giấc ngủ của bé có liên quan trực tiếp đến sức đề kháng. Vì khi trẻ ngủ đủ giấc sẽ có tác dụng kích thích các tế bào xung kích tự nhiên, bảo vệ cơ thể trước sự tấn công của vi khuẩn và tế bào ung thư.
Những điều cần lưu ý khi massage cho bé
Khi massage cho bé cần được thực hiện theo những bước nhất định và đòi hỏi cha mẹ phải hết sức cẩn thận. Nếu không sẽ cho tác dụng ngược lại. Vì làn da em bé sơ sinh rất mỏng và dễ bị tổn thương, do đó trước khi xoa bóp cho bé các bậc phụ huynh cần làm những việc sau:
Mẹ nên rửa tay sạch sẽ trước khi massage cho bé
Rửa tay và làm vệ sinh sạch sẽ: Để tránh vi khuẩn bám ở tay mẹ xâm nhập và gây bệnh cho bé. Trước khi tiến hành xoa bóp, mẹ nên rửa tay thật sạch bằng xà phòng diệt khuẩn, buộc gọn tóc, cắt ngắn móng tay. Trong quá trình xoa bóp, mẹ không được để mồ hôi từ trán rơi xuống da bé.
Bên cạnh đó mẹ phải làm vệ sinh phòng ngủ của bé sạch sẽ, thảm cho bé nằm phải được giặt sạch và diệt khuẩn thường xuyên. Tránh để bé nằm ở những nơi gió lùa và có nhiều bụi bẩn. Đặc biệt, khi mẹ đang xoa bóp không nên để người khác chạm vào người bé.
Thời gian xoa bóp cho bé: Đối với trẻ dưới 6 tháng tuổi, thời gian xoa bóp là từ 3-5 phút, với trẻ từ 6-12 tháng tuổi thời gian xoa bóp 5-15 phút. Mỗi ngày chỉ nên xoa bóp cho bé từ 1-2 lần, sau khi bé tắm và vào buổi tối trước khi đi ngủ để giúp bé ngủ ngon hơn.
Sản phẩm dùng để massage cho bé: Để việc xoa bóp đạt được hiệu quả cao mẹ nên sử dụng một số tinh dầu xoa bóp có nguồn gốc thảo dược để massage cho bé như: tinh dầu hoa oải hương, tinh dầu vani, tinh dầu chanh… Tuy nhiên mẹ cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng để tránh trẻ bị dị ứng.
- Khi xoa bóp nếu phát hiện trẻ bị dị ứng hoặc nổi ban đỏ mẹ nên dừng ngay loại tinh dầu đó và đưa bé đi khám bác sĩ da liễu.
- Trong quá trình xoa bóp, mẹ tuyệt đối không được để tinh dầu rơi vào miệng, mắt, mũi hoặc tai bé và không được cho bé mút tay sau khi xoa bóp.
- Không được đổ trực tiếp tinh dầu lên da bé mà nên đổ ra lòng bàn tay mẹ rồi xoa đều hai lòng bàn tay mẹ rồi mới massage cho bé. Ngoài ra, mẹ không nên massage vùng đầu, mắt để tránh nguy hiểm cho trẻ.
Không được xoa bóp khi bé đang bị bệnh: Khi trẻ bị sốt, hay bị đau ốm mẹ tuyệt đối không được xoa bóp cho bé. Vì xoa bóp sẽ khiến trẻ dễ bị cảm lạnh và bệnh nặng hơn.
Các bước xoa bóp an toàn cho bé
Massage vùng mặt: Mẹ sử dụng hai ngón tay cái, nhẹ nhàng đẩy từ mũi cho đến hai bên tai của bé. Rồi sau đó dùng hai ngón tay vẽ thành hình mặt cười. Tiếp đến bạn đẩy hai ngón tay lên gò má trán cuối cuối cùng là xoa bóp nhẹ nhàng hai bên má bé.
Massga ngực cho bé
Massage vùng bụng: Bạn sử dụng 4 ngón tay đặt nhẹ nhàng lên bụng bé, rồi massage nhẹ nhàng theo chiều kim đồng hồ trên bụng bé. Lặp đi lặp lại trong vài phút là được.
Massage vùng ngực: Mẹ đặt bé nằm trên thảm, sau đó dùng mu bàn tay đặt nhẹ nhàng lên hai bên tim bé, rồi xoa bóp mở rộng ra hai bên. Lưu ý nên giữ đều lực tay và các động tác nên duy trì vừa phải.
