Có nhiều kiêng kị trong việc làm đẹp cũng như những nguyên tắc làm đẹp nhất định mà mẹ bầu nên tuân theo để giữ vẻ đẹp trong suốt thời gian bầu bí nhưng vẫn đảm bảo an toàn sức khỏe cho cả mẹ và bé. Ngoài ra còn có những mẹo nhỏ chăm sóc cho cơ thể bình thường trong cuộc sống dưới đây mà mẹ bầu nên áp dụng để giữ vẻ đẹp từ bên trong.
1. Không quên uống đủ nước
Các mẹ bầu được khuyên nên uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày. Điều này nhằm giúp cho các hoạt động trong cơ thể diễn ra thuận lợi hơn. Nước cũng cần thiết để duy trì lượng nước ối cho thai nhi. Uống nước cũng giúp cho cơ thể thanh lọc các độc tố, giúp cho làn da mẹ bầu tươi tắn và mịn màng hơn. Vì vậy các mẹ hãy chủ động uống nước, không nên đợi đến khi khát mới uống.
2. Chú trọng các loại thực phẩm tốt chăm sóc cho da
Các dưỡng chất, khoáng chất và vitamin là nguồn chăm sóc cho da từ bên trong. Do đó việc ăn uống đủ chất là quan trọng. Mẹ bầu cần có thực đơn đầy đủ dinh dưỡng và lạnh mạnh để giúp cho da dẻ sáng mịn và khỏe mạnh khi các tế bào được chăm sóc hiệu quả.
3. Quan tâm đên sự phù hợp của trang phục
Không phải là chọn những bộ đầm bầu sang trọng hay tốn kém. Nhưng mẹ bầu cũng không nên không quan tâm đến chuyện ăn mặc. Hãy chọn những bộ đồ rộng rãi, phù hợp với dáng người và không cần quá cầu kỳ để đẹp hơn trong thai kỳ.
Đó có thể là những chiếc áo cánh dơi rộng rãi, mặc kết hợp với quần kaki lưng chun thoải mái. Mẹ cũng có thể mặc váy xuông rộng rãi với các chất liệu voan, xatanh hay lụa mềm.
4. Để ý đến cân nặng thường xuyên
Các mẹ bầu thường được ưu tiên mọi chuyện, kể cả trong chuyện ăn uống. Vì thế mà một số mẹ bầu cũng tự chiều chuộng mình bằng cách ăn uống thỏa thích. Thế nhưng việc tăng cân trong thai kì quá mức cần thiết chỉ khiến cho việc sinh nở gặp khó khăn mà còn khiến cho máu huyết không thể lưu thông, da xuống sắc và các vết rạn da xuất hiện nhiều hơn. Chính vì vậy mà hãy chú ý đến cân nặng của mình là điều mẹ bầu nên quan tâm để giữ vẻ đẹp suốt trong thai kỳ và kể cả sau khi sinh nữa.
5. Ưa chuộng các cách làm đẹp tự nhiên
Làn da, tóc, môi… của mẹ bầu cần chăm sóc trong suốt thai kỳ, việc bỏ bê chúng không phải là điều tốt nhất. Tuy nhiên, mẹ cần nên tránh các mỹ phẩm nhân tạo vốn thường chế nhiều thành phần hóa học không tốt cho sức khỏe của bé. Vì vậy, mẹ nên dùng các nguyên liệu làm đẹp từ thiên nhiên như: cà chua, lô hội, mật ong, chanh... để giữ gìn nhan sắc. Có nhiều cách kết hợp giữa các nguyên liệu này giúp mẹ bầu dưỡng ẩm cho da, giảm các vết rạn, vết nám… Khi sử dụng các loại mặt nạ này để chăm sóc cho cơ thể. Mẹ bầu cũng nên kết hợp massage để giúp máu huyết lưu thông, da dẻ hồng hào và tinh thần sảng khoái.
6. Xây dựng lối sống lành mạnh
Cảm giác mệt mỏi suốt ngày có thể khiến mẹ bầu chỉ muốn nằm nghỉ ngơi ở trên giường và không muốn vận động. Nhưng điều này lại khiến cho cơ thể càng ngày càng suy yếu hơn. Vì vậy, trong suốt cả thai kỳ, mẹ nên vận động nhẹ nhàng. Một số các hoạt động như yoga hay bơi lội, đi bộ nhẹ nhàng là những hoạt động thích hợp cho mẹ bầu.
Ngoài ra mẹ cũng nên có những cách cải thiện giấc ngủ của mình, tránh thức khuya dẫn đến suy kiệt cơ thể.
Khi cơ thể mệt mỏi và không được chăm sóc tốt, chắc chắn khí sắc của mẹ bầu cũng tệ hơn rất nhiều.
7. “Yêu”
Chuyện “yêu” hòa hợp là một trong những cách mang đến sự viên mãn cho mẹ bầu. Và lúc này chắc chắn mẹ bầu sẽ mang vẻ đẹp của hạnh phúc. Vì vậy, nếu mẹ bầu có một thai kỳ bình thường thì việc “yêu” trong thai kỳ không nên kiêng kị gì nhé.
8. Đi du lịch
Chín tháng mang thai không phải là thời gian ngắn. Mẹ bầu có thể cần những chuyến du lịch nhẹ nhàng để thay đổi không khí, tâm trạng. Chúng có thể giải tỏa những căng thẳng hay những áp lực do thai kỳ mang lại. Thế nhưng, mẹ bầu nên tránh đi du lịch vào ba tháng đầu cùng hai tháng cuối nhé. Vì lúc này sức khỏe mẹ bầu không đảm bảo để đi xa và thai nhi cũng dễ tổn thương hơn.
+ Xem thêm:
CHĂM SÓC VẾT THƯƠNG CHO CÁC MẸ SINH MỔ
19 THỰC PHẨM MẸ BẦU KHÔNG NÊN ĂN
