Mẹ Bổ Sung Những Chất Này Đảm Bảo Con Sẽ Chân Dài Miên Man

  22273

Mẹ Bổ Sung Những Chất Này Đảm Bảo Con Sẽ Chân Dài Miên Man - Muốn nuôi con chân dài, bạn hãy cho bé ăn những thực phẩm rẻ tiền lại dễ kiếm dưới đây!

Muốn nuôi con chân dài, bạn hãy cho bé ăn những thực phẩm rẻ tiền lại dễ kiếm dưới đây!

 

Thịt bò

Cũng như thịt gà, thịt bò là loại thịt chứa rất nhiều protein. Thịt bò có mùi vị ngon ngọt, hấp dẫn nên được nhiều bé yêu thích. Mẹ có thể chế biến rất nhiều món ngon từ thịt bò cho bé yêu như cháo thịt bò, thịt bò xào, mỳ bò băm,...

Đậu nành

Như đã nói ở trên, protein là yếu tố không thể thiếu để tăng chiều dài xương và giúp xương khỏe mạnh. Trẻ nhỏ cần được ăn đa dạng các loại protein, không chỉ là protein từ động vật (các loại thịt). Vì thế mà nguồn protein dồi dào ở thực vật từ các sản phẩm của đậu nành như sữa đậu nành, đậu phụ, tào phớ,... cũng là thức ăn lí tưởng để trẻ hấp thụ protein từ nhiều nguồn khác nhau, giúp trẻ phát triển chiều cao.

Trứng

Trứng rất giàu protein và vitamin B12 tốt cho chiềuc cao của trẻ. Hơn nữa, trứng là một trong số ít những nguồn thực phẩm tự nhiên có chứa vitamin D, giúp cơ thể hấp thụ canxi, nhờ đó mà hệ xương được chắc khỏe.

Sữa chua

Sữa chua vốn nổi tiếng với khả năng bảo vệ đường ruột non nớt của trẻ nhỏ, hỗ trợ hệ tiêu hóa mà ít mẹ biết rằng, đây cũng là thực phẩm nằm trong top giúp bé tăng chiều cao. Nguồn protein cùng các vitamin và khoáng chất trong sữa chua rất cần thiết cho sự phát triển của hệ xương, góp phần làm xương cứng cáp và "kéo dài" xương ra

Hoa quả có múi

Cam, quýt, bưởi,... là những loại quả có múi và giàu vitamin C. Vitamin C có khả năng đặc biệt giúp cơ thể hấp thụ canxi tốt hơn. Vì thế, mẹ đừng quên bổ sung những loại quả tươi ngon, nhiều nước này vào thực đơn của bé.

+ Xem thêm:

MẸ BẦU NÀO MUỐN CON CHÂN DÀI THÌ BỔ SUNG NHỮNG CHẤT SAU NHÉ

THỰC ĐƠN ĂN SÁNG CẢ TUẦN GIÚP CON CHÂN DÀI THÊM


Nguồn bài viết: baomoi
Chia sẻ cảm nghĩ của bạn về bài viết này: